Łokieć tenisisty – terapia w Katowicach
Łokieć tenisisty to określenie dolegliwości występujących po zewnętrznej stronie łokcia. Ból może pojawiać się podczas chwytania, podnoszenia przedmiotów, pracy ręką, treningu czy wykonywania powtarzalnych ruchów nadgarstkiem.
Co ważne, problem nie dotyczy wyłącznie osób grających w tenisa. Może pojawić się również u osób pracujących przy komputerze, wykonujących pracę manualną, trenujących siłowo czy regularnie wykonujących powtarzalne ruchy ręką.
Skąd może brać się ból łokcia?
Jednym z istotnych czynników może być przeciążenie struktur związanych z prostownikami nadgarstka, szczególnie w miejscu ich przyczepu w okolicy łokcia.
Znaczenie mogą mieć również:
- nagłe zwiększenie obciążenia treningowego,
- powtarzalna praca ręką,
- wcześniejsze urazy,
- ograniczenie ruchomości kończyny górnej,
- sposób wykonywania określonych ruchów,
- zbyt duże lub nieprawidłowo dobrane obciążenie.
Nie każdy przypadek bólu po zewnętrznej stronie łokcia ma jednak dokładnie ten sam mechanizm.
Czy problem znajduje się tylko w łokciu?
Nie zawsze.
Podczas badania oceniam nie tylko miejsce występowania bólu, ale również funkcjonowanie całej kończyny górnej. W zależności od sytuacji sprawdzam między innymi:
- ruchomość nadgarstka,
- funkcję barku i łopatki,
- odcinek szyjny,
- reakcję układu nerwowego,
- sposób wykonywania ruchów związanych z pojawianiem się bólu.
Istotna jest również historia problemu. Inaczej będę patrzył na ból, który pojawił się po nagłym zwiększeniu obciążenia treningowego, a inaczej na dolegliwości utrzymujące się od kilku miesięcy.
Łokieć tenisisty – Katowice
Jeżeli ból łokcia utrudnia Ci pracę, trening, chwytanie lub codzienne czynności, możesz umówić się na wizytę w gabinecie w Katowicach.
Jeremiasz Świętek
Terapia manualna • P-DTR • neurologia funkcjonalna
Najpierw badanie, później dobór terapii.
Nie – częściej występuje u osób pracujących biurowo niż u tenisistów.
Tak, ale trening musi być odpowiednio dostosowany i bezbolesny.
Pierwsze efekty często pojawiają się szybko, ale pełna poprawa wymaga kilku tygodni terapii.
Czasem ból się zmniejsza, ale bez leczenia często powraca lub przechodzi w przewlekły problem.