Historia pacjenta, który uniknął operacji Pacjent zgłosił się do mnie z intensywnymi objawami zespołu cieśni nadgarstka. Termin operacji był już ustalony. W ostatniej chwili zdecydował, że spróbuje jeszcze czegoś innego, zanim podda się zabiegowi. Zmiana decyzji Wcześniej próbował już różnych metod terapeutycznych – od ćwiczeń po masaże i zabiegi fizykalne – ale żadna z nich […]
Zespół cieśni nadgarstka – leczenie Dowiedz się więcej »
Opis przypadku Pacjent zgłosił się do mnie z bólem lewego barku i odcinka szyjnego, który nasilał się podczas pracy fizycznej. Klucz do rozwiązania problemu tkwił… w amputowanym paliczku wskazującego palca lewej ręki. Nadwrażliwość i ból Kilka lat wcześniej, w wyniku wypadku, pacjent stracił dalszy fragment tego palca. Po zagojeniu rany pozostał fragment paznokcia, który od
Nieoczekiwane źródło problemów Dowiedz się więcej »
Oddaj kontrolę Dlaczego warto „oddać ruchy podświadomości” zamiast o nich myśleć? Najpewniejszym sposobem na zepsucie koncertu przez pianistę jest… myślenie o tym, co robią palce. Podobnie u sportowca – jeśli zacznie analizować każdy krok, chwyt czy skręt w locie, koordynacja niemal zawsze się pogorszy. Nowe umiejętności Na początku nauki nowej umiejętności (np. gry na instrumencie
Dlaczego myślenie psuje ruch? Dowiedz się więcej »
Geny vs. styl życia Często w gabinecie słyszę: „mój tata miał problemy z kręgosłupem, więc to pewnie po nim odziedziczyłem”. I faktycznie – geny mogą przygotować pewien „scenariusz”, ale to, czy będzie on odegrany, zależy głównie od nas. Geny mogą predysponować nas do pewnych chorób czy słabości, ale to styl życia decyduje, czy te predyspozycje
Geny ładują magazynek, ale styl życia pociąga za spust! Dowiedz się więcej »
Kogo dotyczy? Statystyka pokazuje, że tylko około 5–10% wszystkich przypadków łokcia tenisisty występuje faktycznie u tenisistów. Zdecydowana większość dotyczy: wykonujących powtarzalne czynności manualne (np. mechanicy, stolarze, fryzjerzy) pracujących biurowo. Przypadek pacjenta z gabinetu. Zgłosił się do mnie pacjent, który odczuwał silny ból w okolicy łokcia. Podniesienie szklanki z wodą sprawiało mu ogromną trudność, a o
Łokieć tenisisty – jak pomogła terapia manualna? Dowiedz się więcej »
Przypadek pacjenta z ostrogą piętową oraz halluxem. Często mówi się, że terapia manualna działa głównie dzięki nastawieniu pacjenta. Jednak ten przypadek pokazuje, że nawet sceptyczna postawa nie przeszkadza w osiągnięciu realnych efektów. Placebo? Nie tym razem. Jakiś czas temu zgłosiła się do mnie pacjentka z polecenia swojej znajomej z pracy. Jak się okazało, koleżanki nie
Terapia manualna to placebo? Dowiedz się więcej »
Przypadek pacjenta z tendinopatią Achillesa Rok temu zgłosił się do mnie pacjent, który od 3 lat zmagał się z bólem i tendinopatią lewego ścięgna Achillesa. Próbował już wielu zabiegów: fizjoterapii, ćwiczeń wzmacniających, rolowania, rozciągania, fizykoterapii, zastrzyków sterydami do kaletki. Niestety, nic nie przynosiło trwałych efektów – ból zawsze wracał, gdy tylko podejmował aktywność fizyczną, zwłaszcza
3 lata bólu Achillesa rozwiązane w 3 wizyty! Dowiedz się więcej »
Ból bez zmian w badaniach? To częstsze niż myślisz! Co jeśli odczuwasz ból, masz za sobą RTG, MRI, USG… a wyniki są „w normie” i lekarz nie widzi nic niepokojącego co tłumaczyłoby objawy? W mojej codziennej pracy z pacjentami spotykam to bardzo często. Ból i ograniczenia kręgosłupa, barków czy kolan, oraz różne inne objawy —
Co gdy boli, a badania nic nie pokazują? Dowiedz się więcej »
Jak terapia manualna może temu zaradzić? Czy zdarzyło Ci się kiedyś ćwiczyć wybraną partię mięśniową, a mimo tego… nic nie czuć? Ani zmęczenia w trakcie, ani „zakwasów” w miejscu, gdzie skupiałaś/eś uwagę? Zamiast tego – zakwasy pojawiają się tam, gdzie nie powinny, a efekty ćwiczeń są mizerne? Metoda P-DTR pozwala trwale poprawić komunikacje nerwowo-mięśniową. To,
Jak poprawić pracę mięśni, które nie działają? Dowiedz się więcej »
Gdy problem leży głębiej – rola układu nerwowego w stabilizacji łopatki Jest to stan, w którym jedna lub obie łopatki odstają od pleców i przestają przylegać do klatki piersiowej, zwłaszcza podczas ruchu stawu ramiennego. Może prowadzić do problemów z postawą, ograniczenia ruchomości, bólu barków, kręgosłupa szyjnego i piersiowego, pod łopatką, czy też dyskomfortu podczas oddychania.
Odstające łopatki – dlaczego ćwiczenia mogą nie wystarczyć? Dowiedz się więcej »